Un paso más...

Hace mucho tiempo que no entro por aquí a escribir pero hoy he decidido volver a entrar, abrir las ventanas y airear un poco esto...

 

Y precisamente como ya han pasado muchas semanas pues tenemos avances en lo que a la alimentación de Irene se refiere...

 

Los logros que ya hemos conseguido de forma satisfactoria son los siguientes:

 

-Come sola.

-Autoregula el hambre y la saciedad. Reconoce cuando se siente llena y decide acabar de comer.

-Tiene una buena agilidad bucolingual.

-Controla perfectamente todo el proceso (coger el alimento, introducirlo en la boca, deshacerlo, tragar y una vez tragado coger otro trozo...).

-Tiene una buena coordinación manual y una gran motricidad fina (hace pinza para coger guisantes o garbanzos, se pasa el alimento de una mano a otra, busca y coge el trozo que le ha caído...).

-Disfruta enormemente de la comida y de participar de los momentos de mesa con el resto de la familia.

-Se atreve a probar nuevos alimentos y texturas y disfruta de ello.

 

Ahora mismo Irene tiene 10 meses y unos días...Prácticamente come de todo a excepción de lácteos con leche de vaca y frutos secos. Empieza a tener preferencia por unos alimentos pero no hay ninguno que no quiera comer bajo ningún concepto.

 

Estoy muy contenta y satisfecha con los avances que ha ido haciendo estos últimos meses....y estos días hemos dado un paso más.. Hasta ahora  le ofrecía un trozo y cuando lo acababa le daba otro, porque sino "marraneaba" con todos los trocitos...Bien, pues el siguiente paso ha sido introducir un plato de ventosa en el cual le presento varios trozos de dos alimentos diferentes a fin de que ella vaya eligiendo qué trozo comer y de qué alimento. La experiencia está siendo un éxito pues al no poder mover y jugar con el plato se centra en su contenido y ella disfruta de tener el control de los trozos que va cogiendo.

 

¿Y por qué sólo dos alimentos a la vez? Bien, pues la respuesta es sencilla...y es que si tiene más de dos alimentos empieza a sacarlo todo del plato como si le molestaran tantas cosas diversas en el mismo recipiente, jeje. Hay días que sólo le presento uno pero la mayoría de veces le presento dos y cuando los termina otros dos...

 

Y es que en una misma comida suele comer varios alimentos. Por ejemplo, al mediodía generalmente suelo darle 4 o 5 tipos de verduras (guisantes, brócoli, calabaza, calabacin, calabaza, berenjena, judías....), 2 hidratos (patatas y pan, arroz y pan, pasta y pan) y 1 proteína (carne, pescado, garbanzos, lentejas o huevo). El pan siempre se lo ofrezco untado en aguacate, tomate con aceite o la salsa que haya preparado ese día para comer por ejemplo con albóndigas.

 

En el caso de la merienda le suelo presentar siempre tres frutas y algún extra como puede ser yogur de leche adaptada (máximo uno a la semana), galletas, pan o tortitas.

 

Sigue tomando mínimo 500 ml de leche al día que generalmente los reparte entre el desayuno y la cena. Si desayuna poco a media mañana toma un poco más de leche a fin de llegar a la cantidad mínima recomendada.

 

Me doy cuenta de que pasan los meses muy rápido y ella crece a un ritmo vertiginoso. Me alegra saber que estamos en el camino correcto en cuanto a alimentación se refiere....Un camino muy importante en su vida pues lo que ella ahora aprende, conoce y come serán las bases de su alimentación futura.

 

Me aterra ver en la televisión noticias sobre programas de educación para la salud en las escuelas y oir a niños con 5 y 6 años decir que no saben lo que es el brócoli y que nunca lo han comido. Y es que la culpa no la tienen ellos sino que la tienen quienes no les han brindado la oportunidad de probar, manipular, experimentar y comer con un amplio abanico de alimentos sanos y nutritivos...